نقاط الضغط وانسداد الأنف: نقاط شائعة الاستخدام في الطب الصيني
انسداد الأنف مشكلة شائعة جدًا، لا تؤثر في التنفس فحسب بل قد تسبب انزعاجات أخرى. وللطب الصيني خبرة طويلة في تدليك نقاط الضغط. يعرض هذا المقال خمس نقاط ضغط شائعة، ومفاهيم الطب الصيني في تنشيط «تشي» والدم، والعناية بأعراض محددة. ويركز نهج الطب الصيني على العناية المستمرة بالجسم.
تدليك خمس نقاط ضغط رئيسية
وفق نظرية الطب الصيني، لكل جزء من الجسم نقاط ضغط مقابلة، ويهدف تدليكها وفق مفاهيمه إلى تنشيط تدفق «تشي» والدم. وعند انسداد الأنف، تُذكر عادةً النقاط الخمس التالية:
1. «ينغشيانغ»: تقع حيث يلتقي جانبا فتحتي الأنف بخطوط الابتسامة، وهي أكثر النقاط استخدامًا في هذا السياق. اضغط عليها بأصابعك حتى تشعر بإحساس خفيف بالثقل؛ ويرى كثيرون أن ذلك مريح.
2. «ينغشيانغ الداخلية»: تقع داخل فتحتي الأنف، وتُدلَّك عادةً مع «ينغشيانغ».
3. «شانغ ينغشيانغ»: تقع بين جانبي الأنف والحاجبين، وتُذكر أيضًا في سياق الممرات الأنفية.
4. «يينتانغ»: تقع بين الحاجبين، وتُذكر في سياق انسداد الأنف ونزلات البرد.
5. «شانغن»: تقع فوق النقطة بين الحاجبين مباشرة، وهي نقطة أخرى تُذكر في هذا السياق.
عند الضغط على هذه النقاط، يمكنك استخدام مرطب مثل اللوشن ودلّك برفق صعودًا ونزولًا على امتداد خطوط الابتسامة وجانبي الأنف، فذلك ينشّط الدورة الدموية الموضعية. توقف إذا شعرت بأي انزعاج.
تنشيط «تشي» والدم
إلى جانب تدليك نقاط الضغط، للطب الصيني طرق أخرى، مثل الكمادات الدافئة والبخار، التي تستخدم الدفء لتنشيط الدورة الدموية في الأنف.
يقترح الأطباء نقع منشفة في ماء ساخن وعصرها ووضعها قرب الأنف وجسره ليصل البخار إلى الأنف. فذلك يدفئ الممرات الأنفية.
ويذكر بعضهم استخدام مجفف الشعر لتدفئة نقطة «فيشو» على الظهر (في أعلى الظهر، على بعد عرض إصبعين من العمود الفقري) لبضع دقائق، مع الحرص الشديد على تجنب الحروق.
العناية بأعراض محددة
قد يختلف انسداد الأنف في أعراضه حسب سببه. ويتبع أطباء الطب الصيني أساليب مختلفة حسب حالة كل مريض.
للانسداد المرتبط بالتهاب الأنف التحسسي، قد يقترح طبيب الطب الصيني أعشابًا مثل زهرة الماغنوليا (شين يي) والإفيدرا (ما هوانغ) لاستخدامها في بخار الأنف أو كمشروب، وفق مفاهيمه. ويجب استخدامها فقط تحت إشراف طبيب مؤهل.
للانسداد المرتبط بنزلة البرد، قد تُستخدم أعشاب مثل أغصان القرفة (غوي جي) و«تشاي هو» وفق مفاهيم الطب الصيني في طرد «البرد» من الجسم.
كما قد يستخدم الطب الصيني الوخز بالإبر حسب طبيعة جسم كل شخص، وفق مفاهيمه في دعم قدرة الجسم على التنظيم الذاتي.
قراءات إضافية: الطب الصيني التقليدي وانسداد الأنف | رؤى من عيادة Cheng Mei للطب الصيني في تاويوان
التعامل مع انزعاجات انسداد الأنف
للطب الصيني أيضًا أساليب للتعامل مع الانزعاجات المختلفة المرتبطة بانسداد الأنف.
لأعراض مثل التنقيط الأنفي الخلفي الكثيف وصعوبة التنفس، قد يجمع طبيب الطب الصيني بين الأعشاب وتدليك نقاط الضغط.
بعض الأعشاب مثل الإفيدرا وزهرة الماغنوليا تُستخدم كشاي أو في بخار الأنف وفق مفاهيم الطب الصيني؛ وأخرى مثل ثمرة الغردينيا (شان جي زي) و«هوانغ تشين» تُستخدم وفق مفاهيمه في «تصفية الحرارة». ويجب استخدامها فقط تحت إشراف طبيب مؤهل.
يهدف العلاج العشبي في الطب الصيني إلى العناية بالانسداد وبالأعراض المرتبطة به معًا، ويختلف أثره من شخص لآخر.
نهج الطب الصيني في العناية بالصحة
يهتم الطب الصيني بالأعراض الحالية وبالوقاية أيضًا.
يؤكد الطب الصيني على «الوقاية قبل المرض»، ويرى أن الوقاية خير من العلاج. لذا فإن العادات الجيدة، مثل الروتين المنتظم والنظام الغذائي الخفيف، تساعد على دعم مقاومة الجسم.
كما يوصي الطب الصيني بتدليك نقاط الضغط بانتظام، مثل «ينغشيانغ» و«ينغشيانغ الداخلية»، لتنشيط الدورة الدموية الموضعية وفق مفاهيمه.
ويقترح أطباء الطب الصيني أحيانًا أعشابًا مثل زهرة الماغنوليا والإفيدرا وفق مفاهيمهم؛ ويجب استخدامها فقط تحت إشراف طبيب مؤهل.
باختصار، يهتم الطب الصيني بالأعراض الحالية وبالعناية المستمرة بالجسم، ويختلف أثره من شخص لآخر.
أهمية العناية المستمرة
إلى جانب تدليك نقاط الضغط والأعشاب، يؤكد الطب الصيني على أهمية الاستمرار في العناية على المدى الطويل.
للانسداد المرتبط بالتهاب الأنف التحسسي، ينصح أطباء الطب الصيني عادةً بالاستمرار في الأعشاب الموصوفة مع بخار الأنف بانتظام، وفق تقييمهم لكل حالة.
للانسداد المرتبط بنزلات البرد، ينصح أطباء الطب الصيني بالاستمرار في تدليك نقاط مثل «ينغشيانغ» و«ينغشيانغ الداخلية» بانتظام.
كما يؤكد الطب الصيني أن العادات الجيدة أساسية: الروتين المنتظم والنظام الغذائي الخفيف والرياضة المعتدلة تساعد جميعها على دعم صحة الجسم.
مع الاستمرار في العناية، يلاحظ بعض الناس راحة أكبر. وإذا استمر الانسداد، فراجع الطبيب.
جدول نقاط الضغط المرتبطة بانسداد الأنف:
| الرقم | النقطة | الموقع | الآثار |
|---|---|---|---|
| 1 | «ينغشيانغ» | حيث يلتقي جانبا فتحتي الأنف بخطوط الابتسامة | أكثر النقاط استخدامًا في هذا السياق؛ ويرى كثيرون أن الضغط عليها مريح |
| 2 | «ينغشيانغ الداخلية» | داخل فتحتي الأنف | تُدلَّك عادةً مع «ينغشيانغ» |
| 3 | «شانغ ينغشيانغ» | بين جانبي الأنف والحاجبين | تُذكر في سياق الممرات الأنفية |
| 4 | «يينتانغ» | بين الحاجبين | تُذكر في سياق انسداد الأنف ونزلات البرد |
| 5 | «شانغن» | فوق النقطة بين الحاجبين مباشرة | نقطة أخرى تُذكر في هذا السياق |
داعم لصمام الأنف يستخدم سبائك التيتانيوم لدعم صمام الأنف من الداخل
Gnasal، الحائز على عشر ميداليات ذهبية دولية
اشترِ Gnasal
1. انسداد الأنف وصعوبة التنفس؟ مجفف الشعر و4 نقاط ضغط في اليدين - Health 2.02. [انسداد الأنف] طبيب طب صيني يشارك أسلوبه مع الانسداد طويل الأمد (مع 4 نقاط ضغط) - Bowtie3. «3 نقاط ضغط لانسداد الأنف» - مقال صحي4. انسداد الأنف وصعوبة التنفس؟ مجفف الشعر و4 نقاط ضغط في اليدين | Health 2.05. حساسية الأنف | انسداد الأنف أو سيلانه؟ 5 نقاط ضغط ووصفة بخار6. نقاط الضغط وانسداد الأنف | موسوعة الصحة - UDN Health7. ما زال أنفك مسدودًا بعد كوفيد؟ طبيب طب صيني يشرح «تدليك 4 نقاط» - Healthnews8. حساسية الأنف | 6 طرق لتخفيف انزعاج التهاب الأنف، وطبيب طب صيني يشرح نقطتي ضغط - HK01
مقالات ذات صلة
قبل الشراء: دليل المقاسات | طريقة الارتداء