Acupresión para la congestión nasal: puntos que se usan en la MTC
La congestión nasal es un problema muy frecuente. No solo afecta a la respiración, sino que puede causar otras molestias. La MTC tiene mucha experiencia con el masaje de puntos de acupresión para ayudar a aliviar la congestión. Masajear cinco puntos clave, activar la circulación de qi y sangre y cuidar síntomas concretos pueden ayudar. El enfoque de la MTC se centra en la causa de fondo, y el cuidado continuado también puede ayudar a prevenir la congestión.
Masajea cinco puntos clave
Según la MTC, cada parte del cuerpo tiene puntos correspondientes. Masajearlos favorece la circulación de qi y sangre y ayuda a regular el cuerpo. Para aliviar la congestión nasal, los médicos recomiendan centrarse en estos cinco puntos clave:
1. Yingxiang: situado donde los laterales de las fosas nasales se unen con los surcos nasogenianos, es el punto más usado para la congestión nasal. Presiona con los dedos hasta notar una ligera sensación de dolor; muchas personas notan la nariz más despejada después.
2. Yingxiang interior: situado en la parte interna de las fosas nasales, también es un punto importante para la congestión. Masajearlo junto con Yingxiang ayuda a aliviarla.
3. Shangyingxiang: situado donde las fosas nasales se encuentran con las cejas, también ayuda a abrir las fosas nasales.
4. Yintang: situado entre las cejas, puede aliviar la congestión, los resfriados y otros síntomas.
5. Shangen: situado justo encima del punto entre las cejas, es otro punto clave para aliviar la congestión.
Al presionar estos puntos, puedes usar un lubricante como una loción o mentol y masajear arriba y abajo a lo largo de los surcos nasogenianos y los laterales de la nariz. Esto ayuda a aliviar la congestión, activa la circulación local y reduce la hinchazón.
Activa la circulación de qi y sangre
Además del masaje de puntos, la MTC tiene otras formas de ayudar a aliviar la congestión. Por ejemplo, las compresas tibias y el vapor usan el calor para activar la circulación de la nariz y aliviar la congestión.
Los médicos sugieren empapar una toalla en agua caliente, escurrirla y colocarla cerca de la nariz y el puente nasal para que el vapor entre en la nariz. Así se calientan las fosas nasales y se ayuda a abrirlas.
Un secador de pelo puede tener un efecto parecido. Dirige el secador al punto Feishu de la espalda (en la parte alta, a dos dedos de la columna) y caliéntalo unos minutos. Esto calienta todo el cuerpo, favorece la circulación de qi y sangre y alivia la congestión.
Para síntomas concretos
La congestión nasal de distintas causas puede tener síntomas distintos. Los médicos de MTC adaptan el tratamiento a la situación de cada paciente.
Para la congestión por rinitis alérgica, un médico de MTC puede recomendar hierbas que eliminan el calor y desintoxican, como la flor de magnolia (Xin Yi) y la efedra (Ma Huang), en vapor nasal o en infusión, para reducir las reacciones alérgicas y aliviar la congestión.
Para la congestión por resfriado, pueden usarse hierbas que dispersan el viento y el frío, como la ramita de canela (Gui Zhi) y el bupleuro (Chai Hu), para expulsar el frío del cuerpo, activar la circulación y abrir las fosas nasales.
La MTC también puede usar la acupuntura según la constitución de cada persona, estimulando los puntos correspondientes para reforzar la capacidad de autorregulación del cuerpo y trabajar la causa de fondo.
Lectura recomendada: Medicina tradicional china para la congestión nasal | Lo que explica la Clínica de MTC Cheng Mei, Taoyuan
Aliviar las molestias de la congestión nasal
La MTC también tiene métodos para las distintas molestias que causa la congestión nasal.
Para síntomas como el goteo posnasal espeso y la dificultad para respirar, un médico de MTC puede combinar hierbas con masaje de puntos para ayudar a mejorar estas molestias.
Algunas hierbas, como la efedra y la flor de magnolia, ayudan a abrir las fosas nasales y pueden tomarse en infusión o usarse en vapor; otras, como el fruto de gardenia (Shan Zhi Zi) y la escutelaria (Huang Qin), eliminan el calor y desintoxican, aliviando los síntomas de la rinitis.
Las hierbas pueden ayudar a aliviar la congestión y otros síntomas asociados, para respirar mejor y mejorar la calidad de vida.
El cuidado según la MTC
El tratamiento de MTC para la congestión nasal busca aliviar los síntomas actuales y también ayudar a prevenirla.
La MTC da importancia a «prevenir antes de enfermar» y considera que es mejor prevenir que curar. Por eso, tener buenos hábitos —horarios regulares y una dieta ligera— ayuda a reforzar las defensas y prevenir problemas como la congestión nasal.
La MTC también recomienda masajear los puntos con regularidad. Presionar de forma continuada puntos clave como Yingxiang y Yingxiang interior favorece la circulación local y puede ayudar a que la congestión no reaparezca.
Los médicos de MTC también sugieren hierbas adecuadas que eliminan el calor y abren la nariz, como la flor de magnolia y la efedra, para ayudar a prevenir la rinitis alérgica.
En resumen, la MTC busca tanto aliviar los síntomas actuales como ayudar a que el problema no reaparezca. Con constancia en estos cuidados, muchas personas notan menos congestión.
La constancia ayuda
Además del masaje de puntos y las hierbas, el tratamiento de MTC para la congestión requiere constancia en los cuidados a largo plazo.
Para la congestión por rinitis alérgica, los médicos de MTC suelen aconsejar tomar con regularidad hierbas que eliminan el calor y desintoxican, junto con vapor nasal periódico. El cuidado a largo plazo puede ayudar a reducir las reacciones alérgicas y los episodios de congestión.
Para la congestión por resfriado, los médicos de MTC aconsejan mantener el masaje de puntos. Presionar con regularidad puntos clave como Yingxiang y Yingxiang interior favorece la circulación local y refuerza la autorregulación del cuerpo.
La MTC también subraya que los buenos hábitos son clave para prevenir la congestión nasal. Horarios regulares, una dieta ligera y ejercicio moderado ayudan a reforzar la constitución y las defensas.
Con constancia en los cuidados de MTC, muchas personas notan una respiración más libre. Si la congestión persiste, consulta a un médico.
Tabla de puntos de acupresión para la congestión nasal:
| N.º | Punto | Ubicación | Efectos |
|---|---|---|---|
| 1 | Yingxiang | Donde los laterales de las fosas nasales se unen con los surcos nasogenianos | Para la congestión nasal; muchas personas notan la nariz más despejada tras presionarlo |
| 2 | Yingxiang interior | En la parte interna de las fosas nasales | Masajeado junto con Yingxiang, ayuda a aliviar la congestión |
| 3 | Shangyingxiang | Donde las fosas nasales se encuentran con las cejas | Ayuda a abrir las fosas nasales |
| 4 | Yintang | Entre las cejas | Alivia la congestión, los resfriados y otros síntomas |
| 5 | Shangen | Justo encima del punto entre las cejas | Un punto clave para aliviar la congestión |
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