กดจุดแก้คัดจมูก: จุดที่ใช้บ่อยในแพทย์แผนจีน
การคัดจมูกเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก ไม่เพียงกระทบการหายใจ แต่ยังอาจทำให้ไม่สบายด้านอื่น แพทย์แผนจีนมีประสบการณ์มากในการนวดจุดเพื่อช่วยบรรเทาคัดจมูก การนวดห้าจุดสำคัญ กระตุ้นการไหลเวียนของชี่และเลือด และดูแลตามอาการ ล้วนช่วยได้ แนวทางของแพทย์แผนจีนเน้นที่ต้นเหตุ และการดูแลต่อเนื่องยังช่วยป้องกันการคัดจมูกได้
นวดห้าจุดสำคัญ
ตามหลักแพทย์แผนจีน ทุกส่วนของร่างกายมีจุดที่สัมพันธ์กัน การนวดจุดช่วยให้ชี่และเลือดไหลเวียน และช่วยปรับสมดุลร่างกาย เพื่อบรรเทาคัดจมูก แพทย์แนะนำให้เน้นห้าจุดสำคัญต่อไปนี้:
1. อิ๋งเซียง: อยู่ตรงที่ปีกจมูกบรรจบกับร่องแก้ม เป็นจุดที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับคัดจมูก กดด้วยนิ้วจนรู้สึกตึงเมื่อย หลายคนรู้สึกจมูกโล่งขึ้นหลังนวด
2. อิ๋งเซียงด้านใน: อยู่ด้านในของรูจมูก เป็นจุดสำคัญสำหรับคัดจมูกเช่นกัน นวดร่วมกับอิ๋งเซียงช่วยบรรเทาคัดจมูก
3. ซั่งอิ๋งเซียง: อยู่ตรงที่จมูกบรรจบกับคิ้ว ช่วยเปิดโพรงจมูก
4. อิ้นถัง: อยู่ระหว่างคิ้ว ช่วยบรรเทาคัดจมูก หวัด และอาการอื่น
5. ซานเกิน: อยู่เหนือจุดระหว่างคิ้วขึ้นไป เป็นอีกจุดสำคัญในการบรรเทาคัดจมูก
เมื่อกดจุดเหล่านี้ อาจใช้โลชั่นหรือยาหม่องเปปเปอร์มินต์ช่วยลื่น แล้วนวดขึ้นลงตามร่องแก้มและข้างจมูก ช่วยบรรเทาคัดจมูก กระตุ้นการไหลเวียนเฉพาะที่ และลดบวม
กระตุ้นการไหลเวียนของชี่และเลือด
นอกจากการนวดจุด แพทย์แผนจีนยังมีวิธีอื่นช่วยบรรเทาคัดจมูก เช่น การประคบอุ่นและไอน้ำ ใช้ความอุ่นกระตุ้นการไหลเวียนเลือดในจมูกเพื่อบรรเทาคัดจมูก
แพทย์แนะนำให้ชุบผ้าในน้ำร้อน บิดให้หมาด แล้ววางใกล้จมูกและสันจมูกให้ไอน้ำเข้าจมูก ช่วยให้โพรงจมูกอุ่นและเปิด
ไดร์เป่าผมก็ให้ผลคล้ายกัน เป่าลมอุ่นไปที่จุดเฟ่ยซูบริเวณหลัง (หลังส่วนบน ห่างกระดูกสันหลังสองนิ้ว) สักครู่ ช่วยให้ร่างกายอุ่น กระตุ้นการไหลเวียนของชี่และเลือด และบรรเทาคัดจมูก
ดูแลตามอาการ
การคัดจมูกจากสาเหตุต่างกันอาจมีอาการต่างกัน แพทย์แผนจีนปรับการดูแลตามสภาพของผู้ป่วยแต่ละคน
สำหรับคัดจมูกจากโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ แพทย์แผนจีนอาจแนะนำสมุนไพรที่ระบายความร้อนและขับพิษ เช่น ซินอี๋ และหมาหวง ใช้อบไอน้ำทางจมูกหรือชงดื่ม เพื่อลดอาการแพ้และบรรเทาคัดจมูก
สำหรับคัดจมูกจากหวัด อาจใช้สมุนไพรที่ขับลมเย็น เช่น กุ้ยจือ และไฉหู เพื่อขับความเย็นออกจากร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียน และเปิดโพรงจมูก
แพทย์แผนจีนอาจใช้การฝังเข็มตามสภาพร่างกายของแต่ละคน กระตุ้นจุดที่เกี่ยวข้องเพื่อเสริมการปรับสมดุลตัวเองของร่างกายและดูแลที่ต้นเหตุ
อ่านเพิ่มเติม: แพทย์แผนจีนกับอาการคัดจมูก | ความรู้จากคลินิกแพทย์แผนจีน Cheng Mei เถาหยวน
บรรเทาความไม่สบายจากการคัดจมูก
แพทย์แผนจีนยังมีวิธีดูแลความไม่สบายต่างๆ ที่เกิดจากการคัดจมูก
สำหรับอาการ เช่น น้ำมูกข้นไหลลงคอและหายใจลำบาก แพทย์แผนจีนอาจใช้สมุนไพรร่วมกับการนวดจุดเพื่อช่วยให้อาการดีขึ้น
สมุนไพรบางชนิด เช่น หมาหวงและซินอี๋ ช่วยเปิดโพรงจมูก ชงเป็นชาหรือใช้อบไอน้ำได้ บางชนิด เช่น จือจื่อ และหวงฉิน ช่วยระบายความร้อนและขับพิษ บรรเทาอาการจมูกอักเสบ
สมุนไพรอาจช่วยบรรเทาคัดจมูกและอาการที่เกี่ยวข้อง ช่วยให้หายใจดีขึ้นและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
แนวทางดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีน
การดูแลคัดจมูกแบบแพทย์แผนจีนมุ่งบรรเทาอาการปัจจุบัน และช่วยป้องกันด้วย
แพทย์แผนจีนเน้น «ป้องกันก่อนเกิดโรค» และเชื่อว่าป้องกันดีกว่ารักษา ดังนั้นนิสัยที่ดี เช่น ใช้ชีวิตเป็นเวลาและกินอาหารรสอ่อน ช่วยเสริมภูมิต้านทานและป้องกันปัญหาอย่างคัดจมูก
แพทย์แผนจีนยังแนะนำให้นวดจุดเป็นประจำ การกดจุดสำคัญอย่างอิ๋งเซียงและอิ๋งเซียงด้านในอย่างต่อเนื่อง ช่วยการไหลเวียนเฉพาะที่และอาจช่วยลดการกลับมาคัดจมูก
แพทย์แผนจีนยังแนะนำสมุนไพรที่ระบายความร้อนและเปิดจมูกอย่างเหมาะสม เช่น ซินอี๋และหมาหวง เพื่อช่วยป้องกันโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
โดยสรุป แพทย์แผนจีนมุ่งทั้งบรรเทาอาการปัจจุบันและช่วยลดการกลับมาเป็นซ้ำ หากดูแลอย่างต่อเนื่อง หลายคนรู้สึกคัดจมูกน้อยลง
การดูแลต่อเนื่องช่วยได้
นอกจากการนวดจุดและสมุนไพร การดูแลคัดจมูกแบบแพทย์แผนจีนต้องอาศัยความต่อเนื่องในระยะยาว
สำหรับคัดจมูกจากโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ แพทย์แผนจีนมักแนะนำให้ใช้สมุนไพรที่ระบายความร้อนและขับพิษอย่างสม่ำเสมอ ร่วมกับอบไอน้ำทางจมูกเป็นระยะ การดูแลระยะยาวอาจช่วยลดอาการแพ้และความถี่ของการคัดจมูก
สำหรับคัดจมูกจากหวัด แพทย์แผนจีนแนะนำให้นวดจุดต่อเนื่อง การกดจุดสำคัญอย่างอิ๋งเซียงและอิ๋งเซียงด้านในเป็นประจำ ช่วยการไหลเวียนเฉพาะที่และเสริมการปรับสมดุลตัวเองของร่างกาย
แพทย์แผนจีนยังเน้นว่านิสัยที่ดีคือกุญแจในการป้องกันคัดจมูก การใช้ชีวิตเป็นเวลา กินอาหารรสอ่อน และออกกำลังกายพอประมาณ ช่วยเสริมสภาพร่างกายและภูมิต้านทาน
หากดูแลแบบแพทย์แผนจีนอย่างต่อเนื่อง หลายคนรู้สึกหายใจโล่งขึ้น หากคัดจมูกไม่หายควรพบแพทย์
ตารางจุดสำหรับอาการคัดจมูก:
| ลำดับ | จุด | ตำแหน่ง | ผลกระทบ |
|---|---|---|---|
| 1 | อิ๋งเซียง | ตรงที่ปีกจมูกบรรจบกับร่องแก้ม | ใช้สำหรับคัดจมูก หลายคนรู้สึกจมูกโล่งขึ้นหลังกด |
| 2 | อิ๋งเซียงด้านใน | ด้านในของรูจมูก | นวดร่วมกับอิ๋งเซียง ช่วยบรรเทาคัดจมูก |
| 3 | ซั่งอิ๋งเซียง | ตรงที่จมูกบรรจบกับคิ้ว | ช่วยเปิดโพรงจมูก |
| 4 | อิ้นถัง | ระหว่างคิ้ว | บรรเทาคัดจมูก หวัด และอาการอื่น |
| 5 | ซานเกิน | เหนือจุดระหว่างคิ้วขึ้นไป | จุดสำคัญในการบรรเทาคัดจมูก |
อุปกรณ์พยุงลิ้นจมูกที่ใช้ไทเทเนียมอัลลอยพยุงลิ้นจมูกจากด้านใน
Gnasal ผู้ได้รับเหรียญทองนานาชาติสิบเหรียญ
ซื้อ Gnasal
1. คัดจมูกจนหายใจไม่ออก? ไดร์เป่าผมกับ 4 จุดบนมือช่วยให้จมูกโล่ง - Health 2.02. [แก้จมูกคัด] แพทย์แผนจีนแชร์วิธีรับมือคัดจมูกเรื้อรัง (พร้อม 4 จุด) - Bowtie3. «3 จุดบรรเทาคัดจมูก» กดครั้งเดียวช่วยให้โล่ง! แม้คัดจมูกเรื้อรัง แพทย์บอกว่าได้ผลดี4. คัดจมูกจนหายใจไม่ออก? ไดร์เป่าผมกับ 4 จุดบนมือช่วยให้จมูกโล่ง | Health 2.05. ภูมิแพ้จมูก | คัดจมูกหรือน้ำมูกไหล? 5 จุดและ 1 วิธีอบไอน้ำ ช่วยให้จมูกโล่งและเลือดไหลเวียนดี6. จุดช่วยแก้คัดจมูก | สารานุกรมสุขภาพ - UDN Health7. รักษาโควิดแบบแผนปัจจุบันแล้วยังคัดจมูก? แพทย์แผนจีนสอน «นวด 4 จุด» ให้หายใจสะดวกขึ้น - Healthnews8. ภูมิแพ้จมูก | 6 วิธีบรรเทาความไม่สบายจากจมูกอักเสบ และแพทย์แผนจีนสอน 2 จุดบรรเทาอาการภูมิแพ้ - HK01
บทความที่เกี่ยวข้อง
ก่อนซื้อ: คู่มือขนาด | วิธีสวม