鼻舒眠の装着方法｜Gnasal の正しい着け方・調整・お手入れ
正しく装着することで、Gnasal を鼻腔内で安定させ、快適にお使いいただけます。このページでは、装着方法、初めて使うときの注意、調整方法、睡眠時・運動時の使い方、日常のお手入れについて説明します。
装着方法
装着前にサイズが合っていることを確認し、手と製品を清潔にしてください。鼻の形は人それぞれなので、安定して快適で、強い圧迫感がない位置に少しずつ調整してください。
Step 1｜向きを確認する
左右の向きと支える位置を確認し、両側のやわらかい部分が鼻腔の内側に自然に当たるようにします。
Step 2｜やさしく鼻腔に入れる
力を入れて押し込んだり、奥まで入れすぎたりしないでください。適度に支えられている感覚があり、はっきりした痛みや強い圧迫感がないことが目安です。
Step 3｜安定して快適な位置に調整する
位置や角度を軽く調整し、外れにくく快適な位置を探します。
Step 4｜装着状態を確認する
自然に呼吸し、顔を動かしてみて、ずれや擦れ、違和感が続かないことを確認します。痛み、圧迫感、外れやすさがある場合は、サイズ・位置・調整方法を見直してください。
{{img1}}初めて使うときの注意
初めは軽い異物感がある場合があります。短い時間から始めて、少しずつ慣らしてください。痛み、はっきりした圧迫感、擦れなどの違和感が続く場合は使用を中止し、サイズと装着位置を見直してください。
正しく装着できているかの目安
- 痛みや強い圧迫感が続かない
- 頻繁に外れたりずれたりしない
- 左右両側が安定して当たっている
- 自然で快適な装着感である
自分で調整できますか？
鼻の形、小鼻の幅、装着感に合わせて、少しずつ調整できます。何度も強く曲げる、引っ張る、ねじる、鋭角に折り曲げるなどは避けてください。不適切な使用や過度な調整による変形・破損は、保証やアフターサービスの対象外となる場合があります。
睡眠中に一晩中着けてもよいですか？
サイズ、位置、装着感が快適で安定していれば、睡眠中もお使いいただけます。初めての方は短い時間から始め、痛みや擦れがないことを確認してから少しずつ時間を延ばしてください。寝返りでずれるのが気になる場合は、必要に応じて通気性のあるテープで軽く固定することもできます（貼りすぎや肌トラブルにご注意ください）。
運動中に使えますか？
ランニング、ウォーキング、トレーニングなどの日常的な運動中にもお使いいただけます。運動前にサイズと固定状態を確認し、激しい動きで外れないようご注意ください。
お手入れ方法
使用後は毎回洗浄することをおすすめします。水とボディソープまたは中性洗剤でやさしく洗い、よくすすいでから、風通しのよい日陰で自然乾燥させてください。製品の説明に従って熱湯で洗浄・消毒することもできます。強い腐食性のある洗剤や、先のとがった道具での擦り洗いは避けてください。
保管方法
洗浄して完全に乾かした後、清潔で涼しく乾燥した場所に保管してください。長時間の直射日光や高温、汚れたものとの同梱は避けてください。
交換の目安
使用頻度、お手入れ、保管状況によって異なりますが、6か月〜1年程度が目安です。シリコーンの硬化、ひび割れ、破損、変形がある場合や、装着の安定感が明らかに変わった場合は、新しいものに交換してください。
よくあるご質問
初めての異物感は正常ですか？
慣れるまで少し時間がかかる場合があります。短い時間から始め、快適さに合わせて少しずつ時間を延ばしてください。
きついと感じる場合は？
はっきりした圧迫感や痛みがある場合は使用を中止し、サイズ・位置・調整方法を見直してください。サイズは大きければよいわけではありません。
すぐに外れてしまう場合は？
サイズが合っているかを確認し、装着位置と角度を調整し直してください。それでも外れやすい場合は、サイズを見直してください。
左右の鼻の穴の大きさが違っても使えますか？
左右の鼻腔の構造には個人差があります。Gnasal は調整できる構造なので、安定感と快適さを目安に少しずつ調整してください。