Bei Kälte sofort eine verstopfte Nase? Mögliche Ursachen und Anpassungen für zu Hause

Wenn die Jahreszeit wechselt oder Kaltluft einbricht, haben manche Menschen schon beim Verlassen des Hauses eine verstopfte oder laufende Nase, und drinnen wird es wieder besser. Wetterwechsel können die Nase tatsächlich reizen, aber für eineverstopfte Nasegibt es nicht nur eine Ursache. Unten finden Sie die häufigen Gründe für eine verstopfte Nase bei Kälte und was Sie zu Hause zuerst tun können.

Eine Übersicht mit Maßnahmen für zu Hause finden Sie hier:Verstopfte Nase sofort frei bekommen: der vollständige Ratgeber für zu Hause。

Mögliche Ursachen, wenn die Nase bei Kälte verstopft

1. Nicht-allergische Rhinitis: Die Nasenschleimhaut wird durch Temperaturwechsel gereizt

Der britische NHS weist darauf hin, dass Wetterwechsel (etwa von Temperatur oder Luftfeuchtigkeit) ein häufiger Auslöser der nicht-allergischen Rhinitis sind und eine verstopfte Nase, eine laufende Nase, Niesen oder Schleimfluss in den Rachen verursachen können. Diese Form wird nicht durch Allergien ausgelöst.

2. Allergischer Schnupfen: Kontakt mit Allergenen beim Jahreszeitenwechsel

Hausstaubmilben, Schimmel, Pollen und Tierhaare können allergischen Schnupfen auslösen. Auch wenn bei Kälte dicke Decken und Jacken frisch hervorgeholt werden, kann man mit Hausstaubmilben in Kontakt kommen. Allergien gehen oft mit juckender Nase und juckenden, geröteten Augen einher. Mehr dazu in „Allergische Nase beim Jahreszeitenwechsel – was tun?〉。

3. Erkältung

Kommen gleichzeitig Halsschmerzen, Gliederschmerzen oder Fieber hinzu, handelt es sich eher um eine Erkältung. Wie Sie das unterscheiden, lesen Sie in „Erkältung oder allergische Nase?〉。

4. Eine von Natur aus engere Nasenstruktur

Bei einer Nasenscheidewandverkrümmung, vergrößerten Nasenmuscheln oder einer engeren Nasenklappe sind die Nasengänge von vornherein klein, und die Nase fühlt sich leicht verstopft an. Wenn sie unabhängig von der Jahreszeit verstopft ist, lesen Sie „Verstopfte Nase ohne Erkältung?〉。

5. Nasenspray zu lange verwendet

Der NHS weist darauf hin, dass abschwellende Nasensprays oder -tropfen nicht länger als 5 Tage hintereinander angewendet werden sollten; bei zu langer Anwendung kann die Verstopfung sogar schlimmer werden.

Wie unterscheidet man es zunächst?

Diese Tabelle ist nur ein erster Anhaltspunkt; die tatsächliche Ursache muss ein Arzt beurteilen.

Was Sie zu Hause zuerst tun können

• Kalten Zug vermeiden:Draußen können Maske oder Schal helfen; manche empfinden das als angenehmer.
• Auf die Raumfeuchtigkeit achten:Die US-Umweltbehörde EPA empfiehlt, die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen bei 30 bis 50 % zu halten. Der Winter in Taiwan ist nicht unbedingt trocken; prüfen Sie zuerst mit einem Hygrometer und befeuchten Sie nur, wenn es zu trocken ist. Zu hohe Feuchtigkeit lässt leicht Schimmel entstehen.
• Warmes Tuch auf die Nase legen:3 bis 5 Minuten auflegen und darauf achten, dass es nicht zu heiß ist.
• Nasenspülung mit Kochsalzlösung:Die US-Arzneimittelbehörde FDA weist darauf hin, dass zur Nasenspülung nur destilliertes Wasser, steriles Wasser oder abgekochtes und abgekühltes Wasser verwendet werden darf, kein Leitungswasser direkt aus dem Hahn.
• Akupunkturpunkt-Massage:Wenn Sie es ausprobieren möchten, lesen Sie „Akupunkturpunkt-Massage bei verstopfter Nase〉。

Wann sollten Sie zum Arzt gehen?

• Die Beschwerden werden schlimmer oder Mittel aus der Apotheke helfen nicht.
• Die verstopfte Nase beeinträchtigt Schlaf oder Alltag.
• Sie sind unsicher, was die Ursache ist.
• Sie haben Asthma-Beschwerden oder Ihr Asthma wird schlimmer.
• Hohes Fieber, Gesichtsschmerzen, Nasenbluten oder immer nur dieselbe Seite verstopft.

Video: So wählen Sie die Größe von Gnasal

Wenn Sie mehr über die Größen von Gnasal wissen möchten, sehen Sie sich zuerst dieses Video an und vergleichen Sie dann mit der Größentabelle. Gnasal ist kein Medizinprodukt und hat keine therapeutische Wirkung; bei anhaltend verstopfter Nase gehen Sie bitte zum Arzt.

Erste Reaktionen beim Tragen von Gnasal

Hier sehen Sie die Reaktionen von Testern beim ersten Tragen von Gnasal. Gnasal ist eine Trageform, die in den Nasenlöchern sitzt und den Bereich der Nasenklappe stützt; sie ist kein Medizinprodukt, hat keine therapeutische Wirkung, das Empfinden ist von Person zu Person verschieden, und sie ersetzt keinen Arztbesuch. Machen Sie vor dem Tragen den kleinen Test unten und sehen Sie sich dann die Größentabelle an.

Häufige Fragen

Warum ist die Nase bei Kälte verstopft?

Veränderungen von Temperatur oder Luftfeuchtigkeit können die Nasenschleimhaut reizen und eine verstopfte oder laufende Nase verursachen; es können aber auch Allergien, eine Erkältung oder der Aufbau der Nase eine Rolle spielen. Bei unklarer Ursache oder wenn der Alltag beeinträchtigt ist, gehen Sie bitte zum Arzt.

Ist eine verstopfte Nase bei Kälte immer eine Allergie?

Nicht unbedingt. Wenn Nase und Augen nicht jucken und die Verstopfung nur bei großen Temperaturunterschieden auftritt, kann es eine nicht-allergische Rhinitis sein. Um die Ursache zu klären, muss ein Arzt urteilen.

Brauche ich bei Kälte und verstopfter Nase einen Luftbefeuchter?

Prüfen Sie zuerst mit einem Hygrometer. Die US-Umweltbehörde EPA empfiehlt eine Raumluftfeuchtigkeit von 30 bis 50 %. Der Winter in Taiwan ist nicht unbedingt trocken, und zu hohe Feuchtigkeit lässt leicht Schimmel entstehen.

Darf ich Nasenspray jeden Tag verwenden?

Abschwellende Nasensprays sollten nicht länger als 5 Tage hintereinander angewendet werden; bei anderen Nasensprays folgen Sie bitte den Anweisungen von Arzt oder Apotheke. Maßnahmen für zu Hause finden Sie imRatgeber zur verstopften Nase。

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Quellen

1. Non-allergic rhinitis - NHS
2. Allergic rhinitis - NHS
3. Decongestants - NHS
4. Rinsing Your Sinuses with Neti Pots - U.S. FDA
5. Care for Your Air: A Guide to Indoor Air Quality - U.S. EPA

Bitte vor dem Kauf lesen:Größenratgeber｜Anleitung zum richtigen Tragen