Allergie nasale au changement de saison, éternuements à répétition ? Nettoyage de la maison et quand consulter

Éternuements et nez qui coule dès le changement de saison, ou un neznez bouchébouché : beaucoup de gens soupçonnent une allergie. La rhinite allergique est une réaction du nez à certaines substances ; l'essentiel est donc d'en trouver le déclencheur et de limiter le contact. Pour voir d'abord les gestes à la maison, lisezLe guide complet des gestes à la maison pour dégager un nez bouché。

Les déclencheurs courants de l'allergie nasale au changement de saison

• Acariens :On les trouve souvent dans les couettes, oreillers, matelas et tapis. Les couettes épaisses et manteaux ressortis au changement de saison devraient être lavés avant d'être utilisés.
• Moisissures :Soyez attentif aux murs humides et aux armoires.
• Pollens :Quand le taux de pollen est élevé, évitez autant que possible de faire sécher le linge dehors.
• Squames d'animaux :Évitez de laisser les animaux entrer dans la chambre et lavez régulièrement leur couchage.

Si vous n'avez ni démangeaisons du nez ni des yeux et que le nez ne se bouche qu'en cas de grands écarts de température, il ne s'agit peut-être pas d'une allergie ; lisez «Le nez se bouche dès qu'il fait froid ?〉。

Symptômes courants de l'allergie

Les symptômes listés par le NHS comprennent éternuements, démangeaisons du nez, nez qui coule ou bouché, yeux qui piquent, rougissent et larmoient, toux et démangeaisons du palais, généralement dans les minutes qui suivent le contact avec un allergène. En cas de fièvre ou de courbatures, un rhume est plus probable ; lisez «Rhume ou allergie nasale ?〉。

Aménager votre intérieur au changement de saison

1. Laver la literie :Le NHS recommande de la laver régulièrement à plus de 60 °C ; l'EPA recommande aussi de laver draps et couvertures chaque semaine à l'eau chaude. Vérifiez d'abord l'étiquette d'entretien.
2. Utiliser des housses anti-acariens :Vous pouvez ajouter des housses anti-allergènes sur les oreillers et les matelas.
3. Essuyer la poussière avec un chiffon humide :Mieux vaut un aspirateur avec un filtre HEPA.
4. Aérer et lutter contre l'humidité :Gardez la maison sèche et aérée, vérifiez avec un hygromètre et visez 30 à 50 %.
5. Lavage de nez :Le NHS cite le rinçage au sérum physiologique parmi les options à discuter avec un pharmacien. D'après les rappels de la FDA américaine, n'utilisez que de l'eau distillée, de l'eau stérile ou de l'eau bouillie puis refroidie.

À quoi faire attention avec les médicaments ?

En pharmacie, on trouve couramment des antihistaminiques, des sprays nasaux à base de stéroïdes et des sprays vasoconstricteurs ; utilisez-les selon les indications de votre médecin ou pharmacien. Le NHS rappelle de ne pas utiliser de spray vasoconstricteur plus de 5 jours d'affilée, ni chez les enfants de moins de 6 ans.

Quand faut-il consulter un médecin ?

• Les symptômes s'aggravent, ou perturbent le sommeil et la vie quotidienne.
• Vous êtes asthmatique et votre asthme s'aggrave.
• Vous ne savez pas quelle en est la cause.
• Les produits de pharmacie n'aident pas.

Vidéo : comment choisir la taille de Gnasal

Pour comprendre les tailles de Gnasal, regardez d'abord cette vidéo, puis reportez-vous au guide des tailles. Gnasal n'est pas un dispositif médical et n'a aucun effet thérapeutique ; si le nez reste bouché, consultez un médecin.

Les premières réactions en portant Gnasal

Voici les réactions de personnes qui portent Gnasal pour la première fois. Gnasal se place à l'intérieur des narines et soutient la zone de la valve nasale ; ce n'est pas un dispositif médical et il n'a aucun effet thérapeutique ; les ressentis varient et il ne remplace pas une consultation médicale. Avant de le porter, vous pouvez faire le petit test ci-dessous, puis consulter le guide des tailles.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qui provoque l'allergie nasale au changement de saison ?

Les déclencheurs courants sont les acariens, les moisissures, les pollens et les squames d'animaux. Les couettes et manteaux ressortis au changement de saison devraient être lavés avant utilisation.

Comment laver couettes et draps ?

Le NHS recommande de laver régulièrement la literie à plus de 60 °C, et l'EPA recommande de laver draps et couvertures chaque semaine à l'eau chaude. Vérifiez d'abord l'étiquette d'entretien.

Éternuer au changement de saison, est-ce forcément une allergie ?

Pas forcément : il peut aussi s'agir d'un rhume ou d'une rhinite non allergique. Si les symptômes persistent ou si la cause est incertaine, demandez l'avis d'un médecin.

Quand consulter pour un nez bouché allergique ?

Consultez si les symptômes s'aggravent, perturbent le sommeil ou la vie quotidienne, si votre asthme s'aggrave, si les produits de pharmacie n'aident pas, ou si la cause est incertaine.

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Sources

1. Allergic rhinitis - NHS
2. Non-allergic rhinitis - NHS
3. Decongestants - NHS
4. Rinsing Your Sinuses with Neti Pots - U.S. FDA
5. Care for Your Air: A Guide to Indoor Air Quality - U.S. EPA

À lire avant d'acheter :guide des tailles｜Mode d'emploi pour bien le porter