साँस अंदर लेते समय नथुने धँस जाते हैं? नेज़ल वाल्व कोलैप्स को समझें
कुछ लोग देखते हैं कि नाक से ज़ोर से साँस खींचने पर नथुनों के किनारे अंदर की ओर खिंच जाते हैं और हवा अंदर लाना मुश्किल लगता है। इसे अक्सर धँसा हुआ नथुना कहा जाता है, और यह नाक के एक हिस्से “नेज़ल वाल्व” से जुड़ा है। यहाँ बताया गया है कि यह क्या है, आम कारण क्या हैं और डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए।
नेज़ल वाल्व क्या है?
नेज़ल वाल्व नथुने के ठीक अंदर होता है। यह नाक की हवा के रास्ते का सबसे संकरा हिस्सा है और हवा के बहाव की सबसे ज़्यादा रुकावट वाला बिंदु है। चूँकि यह पहले से संकरा है, इसके आसपास का सहारा कमज़ोर हो, या कुछ भी जगह को और छोटा कर दे, तो साँस अंदर लेना मुश्किल लग सकता है। विस्तार से समझने के लिए पढ़ें: नेज़ल वाल्व क्या है? नेज़ल वाल्व कोलैप्स के लक्षण और कारण.
साँस अंदर लेने पर नथुने क्यों धँस जाते हैं?
जब आप साँस अंदर खींचते हैं, तो हवा नाक से तेज़ी से गुज़रती है और अंदर का दबाव घट जाता है, जिससे नथुनों की नरम बगल की दीवारें अंदर की ओर खिंच जाती हैं। ज़्यादातर लोगों में पर्याप्त सहारा होता है, इसलिए नथुने साफ़ तौर पर नहीं धँसते। अगर सहारा कमज़ोर हो, तो साँस अंदर लेते समय नथुने अंदर खिंच सकते हैं और हवा का रास्ता और संकरा हो जाता है। जब यह सिर्फ़ साँस अंदर लेते समय होता है, तो इसे अक्सर डायनामिक नेज़ल वाल्व कोलैप्स कहा जाता है।
आम कारण
- नाक का आकार और बनावट: स्वाभाविक रूप से संकरे नथुने या नाक की नरम उपास्थि।
- उम्र: समय के साथ उपास्थि और त्वचा का सहारा कमज़ोर हो सकता है।
- सर्जरी या चोट: पहले हुई नाक की सर्जरी या नाक पर चोट।
- नाक की दूसरी स्थितियाँ: जैसे टेढ़ा सेप्टम या बढ़े हुए टर्बिनेट, जो संकरी जगह को और संकरा कर देते हैं।
घर पर देखने लायक आसान बातें
- आईने के सामने नाक से ज़ोर से साँस अंदर खींचें और देखें कि क्या आपके नथुनों के किनारे साफ़ तौर पर अंदर की ओर खिंचते हैं।
- उँगलियों से अपने गालों को हल्के से बाहर की ओर खींचें। अगर साँस अंदर लेना आसान लगे, तो नाक के रास्ते का आगे का हिस्सा आपके एहसास से जुड़ा हो सकता है।
ये सिर्फ़ अवलोकन हैं, निदान नहीं। ENT डॉक्टर आपकी नाक की जाँच करके असली कारण का पता लगा सकते हैं।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
- लंबे समय तक नाक बंद रहना, सिर्फ़ एक तरफ़ की रुकावट, या लक्षणों का बिगड़ते जाना।
- नाक से खून आना, चेहरे में दर्द, बुखार या सूँघने की क्षमता घटना।
- तेज़ खर्राटे, थका हुआ उठना, या किसी का नोटिस करना कि सोते समय आपकी साँस रुकती है।
कारण के हिसाब से डॉक्टर बाहरी नेज़ल स्ट्रिप, अंदरूनी नेज़ल सपोर्ट, या ज़रूरत पड़ने पर सर्जरी जैसे विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।
वीडियो: नेज़ल वाल्व कैसे काम करता है
एक छोटा वीडियो, जिसमें बताया गया है कि नेज़ल वाल्व कहाँ है और इसके संकरा होने पर साँस अंदर लेना क्यों मुश्किल लगता है।
Gnasal Easy Breath क्या है?
Gnasal Easy Breath एक पहनने वाला सपोर्ट है जो नथुने के अंदर से नेज़ल वाल्व को सहारा देता है। यह टाइटेनियम एलॉय और लिक्विड सिलिकॉन (LSR) से बना है, आपकी नाक के आकार के हिसाब से एडजस्ट किया जा सकता है, और धोकर दोबारा इस्तेमाल किया जा सकता है। नेज़ल स्ट्रिप की तरह यह भी रोज़ पहनने वाला उत्पाद है। Gnasal मेडिकल उपकरण नहीं है और किसी बीमारी का इलाज नहीं करता, और इसे पहनकर कैसा लगता है यह हर व्यक्ति में अलग होता है। साइज़ चुनने के लिए देखें साइज़ गाइड साइज़ चुनने के लिए।
